背骨コンディショニングメニュー

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背骨コンディショニングメニュー

背骨コンディショニングは、背骨ケア運動と背骨の歪みを整える手技となる矯正

そして、とても大切な

背骨を支えるための筋力を鍛える筋力トレーニングが3セットになることで

より大きな効果を発揮することとなります。

体験レッスンもあるので、ご家族やご友人をお誘いあわせの上、ぜひ一度お試しください。

なお背骨コンディショニングの流れにつきましてはこちらをご覧ください。

また、体の不調のそれぞれにに対する背骨コンディショニングのアプローチ方法についてはこちら
をご覧ください。

パーソナルトレーニング
55分体験レッスン
(歪み検査+背骨ケア運動+矯正手技)

おひとりさま一度にかぎり、体験レッスンに参加することができます。背骨コンディショニングに関心のある方、ご友人やご家族を誘ってあげたいという方は、ぜひ体験レッスンをご利用ください。三人まで同時にご参加可能です!

歪み検査→どこの骨が歪んでいてどの神経に異常があってどういった症状となるのかをお伝えします。

背骨ケア運動→オススメの運動をお伝えしその場で運動していただきます。

矯正→歪んでいる骨を不思議なコリコリ音で動かして整えます。整体でもカイロでもない新感覚の施術で背筋がスッキリしたことを実感できると思います。

画像は、背骨の歪みを触診しているところになります。

パーソナル背骨調整
25分コース(矯正手技)

【料金】3,000円
背骨コンディショニングの理論を基本として、不調の箇所を改善緩和することをピンポイントに集中し、仙骨から背骨の歪みを整える手技をご提供させていただきます。不調箇所の改善緩和された後でも健康状態維持や健康増進そして予防のために継続される方々もたくさんいらっしゃいます。

体験レッスンにてご指導させていただいた背骨ケア運動を日々できるだけ頻繁に実践されることで、関節や靱帯などを柔らかくすることによって、骨を動かしやすくなりますのでその方がお得となります!

筋力が向上しなければ、せっかく整った背骨はいつかは歪んでしまうことになりますので、背骨を支えるための筋力を鍛える筋力トレーニングも合わせて受講されることをオススメ申し上げます!

画像は、胸椎(胸の骨)を手技にて調整しているところになります。

パーソナルトレーニング・ベーシック
55分コース(矯正手技+筋トレ)

【料金】6,000円
背骨コンディショニングの理論を基本として、不調箇所の改善緩和のみならず体全体をより丁寧にじっくりと、仙骨から背骨の歪みを整える手技と筋力トレーニングをご指導させていただきます。

25分コースとの違いは、仙骨・腰椎・胸椎・頸椎そして股関節などを全体的にアプローチする手技による矯正にて不調箇所の改善緩和をより効果的に効率的に早めることが可能となります。

筋力が向上しなければ、せっかく整った背骨はいつかは歪んでしまうことになりますので、筋トレの仕方をしっかりと覚えていただきます。筋トレを自宅にて週二回行う習慣ができましたら25分コースを定期的にケアすることで、健康状態維持や健康増進そして予防に役立つと思います。

そして、筋トレといっても、ムキムキの筋肉を目指す必要はなく、最低限自分自身の体重を支えて生活に必要な動作をするための筋力となりますのでご安心ください。

パーソナルトレーニング・プレミアム
85分コース(背骨ケア運動+矯正手技+筋トレ)

【料金】9,000円
背骨コンディショニングの理論を基本として、仙骨、腰椎、胸椎、頸椎ほかの関節を緩める背骨ケア運動をしっかり行い、その後で、仙骨から背骨の歪みを整える矯正手技と筋力トレーニングをご指導させていただきます。

安全に行えるゴムバンドや自重を用いての大殿筋、菱形筋、脊柱起立筋の筋力向上のための機能解剖学に基づくトレーニングです。筋力の低下が仙骨をはじめとする背骨のズレとなる、すなわち、背骨の歪みは、筋力の低下による仙骨のズレが原因となっているので、筋肉を鍛えることで、歪みにくい体をつくることができるということになります。

パーソナル筋トレ指導
55分コース(筋トレ)

【料金】6,000円→3,000円に割引中!
背骨コンディショニングの理論を基本として、機能解剖学の理論も加えての筋力トレーニングをご指導させていただきます。

安全に行えるゴムバンドや自重を用いての大殿筋、菱形筋、脊柱起立筋の筋力向上のための機能解剖学に基づくトレーニングです。筋力の低下が仙骨をはじめとする背骨のズレとなる、すなわち、背骨の歪みは、筋力の低下による仙骨のズレが原因となっているので、筋肉を鍛えることで、歪みにくい体をつくることができるということになります。

ご希望であればご自宅にて筋トレを行えるようにゴムバンドを購入できます。

ご予約について

背骨コンディショニング教室のご予約方法については以下をご覧ください。

ご予約方法
ご予約はお問い合わせフォームから「お問い合わせ内容欄」にご希望の日時を第三希望までご記入ください。
ご予約可能時間帯
10:00~18:30
【25分コース】【55分コース】【85分コース】
各コースをお選びできます。
注意
予約時間まで24時間を切ってからのキャンセルは料金分のキャンセル料が発生します。あらかじめご了承ください。

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